השבוע בכיתת המטפלים המתקדמת עברנו שיעור בנושא תסמונת המתחזה.
יש המון מה להגיד על התסמונת הזו, שהיא נפוצה הרבה יותר ממה שחושבים,ויש לא מעט כלים טיפוליים שאפשר וכדאי לעבוד איתם בטיפול של תסמונת המתחזה, אבל יש נקודה אחת, קטנה ומאוד חשובה שאנחנו, המאמנים מטפלים צריכים לקחת בחשבון ולהיות מודעים אליה ולכן אני כותבת אותה פה,שתהיה לנו תזכורת וניקח שוב לתשומת לב.
מחמאות בקליניקה
לעיתיםֿ במפגשים של סופרויזן עם מטפלים הם מספרים לי שהם מאוד רוצים להעצים את המתאמן וחלק מדרכי ההעצמה עוברות דרך מחמאות.
מחמאות בקליניקה הם דבר שיכול להיות בעייתי,מהרבה סיבות,אבל בהקשר של תסמונת המתחזה, אם אדם חושב שהוא לא חכם לדוגמא, ואני אגיד לו שאני חושבת שהוא חכם, המחמאה שלי כנראה לא באמת תחמיא ותייצר כמו שאני מקווה תחושה של ״ אה. אווקיֿ אז אולי אני באמת חכם״
להיפך
המחמאה שלי עלולה לגרום למחשבות אפילו סמויות כמו :״ מתישהו יגלו שאני לא כזה חכם״ או
״הנה עוד אחת שהפלתי ברשת שחושבת שאני חכם״
כשאני מחמיאה לאדם בקליניקה על החוכמה שלו, למשל, אני מייצרת אצלו בלי מודעות ציפיה ממנו להיות חכם, ומייצרת בלי מודעות קרקע שבה לא מותר לו להיות קצת ״ טיפש״
והרי מהי קליניקה אם לא המקום לפגוש את כל המחשבות השליליות שלנו על עצמנו ולתת להם אור וביטוי.
כשאני אומרת לאדם שיש לו את תסמונת המתחזה ״ואוו איזה חכם אתה״ עוררתי את השד.. ויכול מאוד להיות שאני אפילו לא אדע.
בואו ניקח את ״ את נראית טוב היום״ שזו מחמאה נחמדה שלא אמורה לעורר בעיות.
אלא אם מדובר באדם שסובל מתסמונת המתחזה. שם המחמאה עלולה ללכת למקומות כמו ״היא לא באמת חושבת ככה..היא בטח אומרת את זה לכולם״ ושוב, הסיכוי שאנשים ישתפו אותי במחשבה הזו נמוך ,
ברוב המקרים הם ישאירו את המחשבה הזו לעצמם או אולי אפילו בעצמם לא יהיו מודעים לתחושת הכיווץ שיכולה להיגרם שם.
עוד דוגמא?
״אתה מוכשר״ יכולה בקלות לעורר שאלות פנימיות כמו:״איך היא יודעת??״ ״על סמך מה היא אומרת את זה?״ ״היא ראתה את הפעם האחרונה שבה כמעט פישלתי ובסוף סידרתי הכל ואף אחד לא ראה?״
בעולם של תסמונות המתחזה כלום לא ברור, כי זו תסמונת שגורמת לתפיסה לקויה של הערך העצמי ואנחנו כמטפלים ומאמנים צריכים להיות מודעים להשלכות שלה.
אז מה כן?
העצמה איכותית עוברת לא דרך ציון של מאפיינים כמו יפה, חכם ,נחמד,מוכשר, אלא דרך תשומת לב להתנהגויות או שיפור מיומנויות.
כשאני מחמיאה על התנהגות מסויימת שאדם עשה אין כאן חוויה סובייקטיבית שלי, של איך אני מרגישה ביחס לתוצאה כלשהי (אהבתי, זה יפה בעיני, אתה חכם בעיני)
אלא שמים את תשומת הלב על משהו שהוא לחלוטין אובייקטיבי.
״אתה עשית את זה. וזה מה שראוי להערכה״.
מחמאות על התנהגות, הן מחמאות שגם אדם עם תסמונת המתחזה יכול לקבל בקלות, בייחוד אם אני מסבירה גם למה אני כל כך מתפעלת מהדבר.
״ואוו שמת גבולות הפעם! זה מעיד שאתה מתאמן עם הכלים שאנו מדברים עליהם והנה, יש תוצאות״
״כל הכבוד לך על זה שניסית. לפני חודשיים לא העזת והנה תראה, זה לא היה קל, אבל הנה עשית עוד צעד״
״הנה מחמאה שאני אוהבת לתת למטפלים שאני מלווה כשהם עושים את הצעדים שלהם בשיווק:
״זה לא חשוב מה אנשים יגידו, מה שחשוב זה זה שפירסמת תוכן. כל הכבוד לך על זה, ועכשיו בואי נלמד מהתוצאות״.
כשאני אומרת ״הפוסט שלך היה מעולה, אצל אדם עם תסמונת המתחזה מיד עולה מחשבה״כן.. אבל בפעם הבאה אני לא אצליח למחזר את המעולות״ או ״הפעם זה הלך לי חלק, בטח בפעם הבאה אני אתקע״.
ולכן חשוב להתייחס פחות לתוצאה או לחויה הסובייקטיבת שלנו מהדברים, אלא פוקוס על זה שאדם התנהג בצורה מסויימת או תשומת לב לשיפור מיומנות.
״תראי איך הפעם זה לקח לך רק חצי שעה. בפעמים הקודמות ישבת שעה בכל פעם.
מה עשית שונה הפעם?״
וכך אני מעבירה את הפוקוס לשיפור מהיומנות ודרך השאלה ״מה עשית שונה הפעם?״ אני מעבירה גם את הפוקוס למיקוד שליטה פנימי.
המלצה:
כמטפלים, ניקח פרק זמן של שבוע או יותר להתבוננות על ההעצמות שלנו:
- האם אני נוטה להחמיא?
- האם אני מחמיאה למאפיינים או להתנהגות או שיפור מיומנות?
- מה התגובה שאני מקבלת למחמאות. התנגדות? דחיה? התנצלות? הסברים להצלחה? או שמגיע שם סתם ״ תודה״ שקט ונטול מאמץ? ֿ
מקווה שתקחו לסיבוב מחשבה ואם כן, אשמח אם תכתבו לי.
שלי
