אז מה נשמע? שאלתי אותה מיד כשהתחיל את המפגש בקליניקה

״בסדר״ היא ענתה

התשובה הלקונית הרגילה

לפעמים אני אוהבת לשאול- ״מה קרה שגרם לך להרגיש בסדר?״ מתוך רצון אמיתי לתרגל להעביר את הפוקוס למה שטוב..

אבל לפעמים-

כשאני מסתכלת פנימה – אני רואה את כמות המאמצים שאני עושה כדי להראות שאני בסדר.

ואני יודעת, ככל שאני משקיעה יותר מאמץ בלהראות שאני בסדר – זה סימן מובהק- שבפנים- אני כנראה מרגישה קצת פחות.. או אולי הרבה פחות..

ואני אפילו לא מדברת על להראות לעולם שאני בסדר.

אני מדברת על להראות לעצמי

אני חושבת שחלוקת האנרגיה עוברת לפעמים שיבוש

כי כשאני משקיעה בלהראות שאני בסדר- כשאני לא –

זה דורש הרבה יותר אנרגיה מאשר להסכים לראות שאולי יש משהו שלא.. ו.. פשוט לטפל בו.

ותחשבו על זה..

כמה אנחנו מסווים

כמה אנחנו מחביאים

כמה אנחנו מטייחים

כמה אנחנו ״לא רוצים להעיק על העולם״

וכמה אנחנו לפעמים פשוט לא מספיק אמיצים…

להגיד- כן.. יש פה משהו שהוא לא בסדר-

אני חושבת שאולי כדאי לקחת את העניין הזה לבדיקה- במקום להחבאה.

ואני אגיד לכם למה אנשים מעדיפים להחביא- אפילו מעצמם- במקום לטפל

זה כי הם מאמינים , בטעות, שלטפל זה לתפוס אותך חזק חזק ולהגיד לך ״ תשמע. זה לא!!!

אסור להתנהג ככה.

אסור להרגיש ככה.

זה בושה

אתם אשם.

מגיע לך עונש..

אתה ממש ממש ממש לא בסדר.

הלקאה.

כל כך הרבה אנשים מאמינים שרק ״כאפה״ תגרום להם לתקן..

(שטות. זה לא עובד.. הלקאה עצמית זו ההמצאה הכי מטופשת של בני האדם..

תנו לי דוגמא אחת למקרה שבו ההלקאה העצמית באמת עבדה לכם ואיפשרה לכם לתקן אחת ולתמיד….)

וכשאני יודעת שזה מה שאני אקבל אם אני אחשוף קצה קצהו של ״לא בסדר״.. אז מי בכלל מסוגל לחשוב על לפתוח את זה..

אם היינו יכולים להבטיח לעצמנו- שלא משנה מה ייקרה- לא משנה מה נמצא בתוכנו- ניתן לו כבוד-

אם נדע שלא משנה איזה ״לא בסדר״ יעלה מתוכנו- עדיין נהיה ראויים לאהבה

אם נרגיש מוגנים- ושעדיין נהיה שייכים- גם אם יש בנו חלקים פחות..

היינו יכולים לפתוח, לנקות, לאוור, לשטוף, לחבק, לאהוב ולסגור שוב- כשזה נקי.

טיפול שורש.

אני מתאמנת על חלוקת האנרגיה הזאת

יש כמה אנשים שיודעים בדיוק מתי אני לא בסדר

אני מראה להם את זה – גם אם זה לא נעים לי –

כדי שאוכל יחד איתם להסתכל על זה

ללמוד מזה

להבין את זה ומזה

ולהמשיך הלאה..

חמלה היא אנרגיה מאוד מאוד ירוקה

והאימון על קיום החמלה בחיים שלי באופן קבוע- הפך אותי לאדם טוב יותר

עבורי

אהבתם? שתפו!

שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב linkedin
לינקדאין
שיתוף ב email
דוא"ל
שיתוף ב whatsapp
וואטסאפ

הצטרפו לניוזלטר!

אני מעלה המון תכנים חדשים כל הזמן,
מוזמנים להצטרף לניוזלטר שלי ולהשאר מעודנים תמיד!

אולי גם אלו יעניינו אותך...

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד